Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
7 κόλπα για να μην πάρετε βάρος κατά την εμμηνόπαυση
Λόγω των ορμονικών αλλαγών, είναι πολύ πιο εύκολο να πάρετε βάρος κατά την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, είναι δυνατόν να αποφύγετε την αύξηση του βάρους όταν φτάσετε στην εμμηνόπαυση. Απλώς απαιτούνται μερικές αλλαγές στη διατροφή και τις συνήθειες. Με το πέρασμα των χρόνων, είναι φυσιολογικό το σώμα να υφί ...
Πώς τα Αυγά Μπορούν να Βοηθήσουν στην Προστασία των Ματιών σ ...
Τα αυγά δεν αποτελούν μόνο βασικό στοιχείο στη διατροφή λόγω της ευελιξίας και της γεύσης τους, αλλά και για τα σημαντικά οφέλη τους για την υγεία, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για την υγεία των ματιών. Πλούσια σε ζωτικά θρεπτικά συστατικά, τα αυγά μπορούν να διαδραματίσουν κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση τη ...
Χυμός Αλόη Βέρα. Τα 10 Σημαντικά Οφέλη Του Που Δεν Πρέπει Να ...
Δεν κάνει μόνο θαύματα για το δέρμα και τα μαλλιά σας, αλλά ο χυμός του είναι επίσης γεμάτος με οφέλη που βοηθούν στην προώθηση της καλής υγείας. Παραθέτουμε μερικούς λόγους για τους οποίους ο χυμός αλόης βέρα είναι απαραίτητος στη ρουτίνα σας. Οφέλη από τον χυμό Aloe Vera – Διατηρεί την ισορ ...
Jeera Water: Ινδικό νερό για απώλεια βάρους: 8 οφέλη και πώς ...
Το ρόφημα αποτοξίνωσης από κύμινο, κοινώς γνωστό ως νερό jeera στα ινδικά νοικοκυριά, και είναι μια παραδοσιακή θεραπεία που έχει μεταδοθεί απο γενιά σε γενιά μέσω της Ινδής γιαγιάς. Το νερό Jeera για απώλεια βάρους είναι μια δημοφιλής θεραπεία, καθώς όχι μόνο βοηθάει κάποιον να χάσει κιλά με γρήγο ...
Σώστε τα χέρια σας με αυτές τις DIY μάσκες χεριών κατά της γ ...
Μην αφήσετε τα χέρια σας να μαραθούν! Τρεις εκπληκτικές μάσκες χεριών DIY που θα θρέψουν και θα παρέχουν αντιγηραντική φροντίδα, ώστε τα χέρια σας να είναι περιποιημένα και απαλά. Μάσκα χεριών με αβοκάντο Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε βιταμίνη Β, γνωστή και ως βιοτίνη, η οποία βοηθά να απαλύνει το ξ ...
H ΤΡΟΦΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ ΒΑΖΕΙ ΦΡΕΝΟ ΣΤΗΝ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ
Γνωρίζεις ήδη ότι τα γαλακτοκομικά, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και οι τροφές με καλά λιπαρά προστατεύουν από οστεοπόρωση. Πλέον, ανάμεσά τους φιγουράρει ένα ακόμα αγαπημένο τρόφιμο. Παρακολουθώντας τις νέες μελέτες που ανά διαστήματα δημοσιεύονται και εξετάζουν τον ρόλο της διατροφής στην υγεία και ...
ΕΠΟΧΙΚΗ ΑΛΛΕΡΓΙΑ; ΔΕΣ ΤΑ 5 ΒΟΤΑΝΑ ΚΑΙ ΦΥΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΠΟΥ Ν ...
Αν θέλεις να αποφύγεις την υπερβολική λήψη αντιισταμινικών και άλλων φαρμάκων, δες ποια βότανα και φυτικές ουσίες μπορούν να φρενάρουν τα συμπτώματα της αλλεργίας. Αν υποφέρεις από αλλεργίες, πιθανότητα πιστεύεις ότι για όλα φταίει η άτιμη η γύρη που την άνοιξη πολλαπλασιάζεται στην ατμόσφαιρα και ε ...
Η πρόληψη της οστεοπόρωσης στην εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση και κυρίως η πρώιμη, συνδέεται συχνά με την εμφάνιση οστεοπόρωσης η οποία δεν είναι φυσιολογική συνέπεια της γήρανσης του ατόμου, αλλά αποτέλεσμα της μη πρόληψης της. Υπάρχουν πάρα πολλά που μπορούμε να κάνουμε για να προστατεύσουμε τα οστά μας, και η πρόληψη ξεκινά από την παιδική ηλι ...
Με αυτές Τις Βιταμίνες Χάνεις Βάρος #Το Λίπος Σε Αναστροφή .
Ενώ το πράσινο τσάι μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε λίγο βάρος και είναι ασφαλές σε μορφή τσαγιού, το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μπορεί να προκαλέσει ναυτία, να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και έχει συνδεθεί με ηπατική βλάβη. Αλλά μην εγκαταλείψετε τους στόχους σας για υγιές βάρος ακόμα. Υπάρχουν βι ...
Το Δημοφιλές Φρούτο Που Μπορεί Να Σας Κάνει Να Φαίνεστε 10 Χ ...
ΕΝΑ ΦΡΟΥΤΟ ΠΟΥ ΜΑΣ ΚΕΡΑΥΝΟΒΟΛΕΙ ΜΕ ΚΟΛΛΑΓΌΝΟ Ένας από τους εκπληκτικούς τρόπους που αλλάζει το σώμα σας καθώς μεγαλώνετε έχει να κάνει με το δέρμα σας — μιλάμε για ρυτίδες, λεπτές γραμμές, κηλίδες ηλικίας, βλάβες από τον ήλιο και λιγότερη παραγωγή κολλαγόνου. Τι θα γινόταν, λοιπόν, αν σας λέγαμε ότι ...
Οι τροφές που μας ενυδατώνουν
Η επαρκής ενυδάτωση δεν έχει μόνο να κάνει με το πόσο νερό πίνουμε, αλλά και τις τροφές που καταναλώνουμε. Η πιο ενυδατική τροφή στη λίστα, ένα ολόκληρο αγγούρι προσφέρει περισσότερο από ένα γεμάτο φλιτζάνι νερό και μόλις 45 θερμίδες. Είναι πάντα καλή προσθήκη σε σαλάτες, αλλά και σε smoothies για έ ...
12 τροφές με εκπληκτικά υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Οι διατροφικές επιλογές που θα καλύψουν τις ανάγκες σας για πρωτεΐνηΣύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων, η ποσότητα πρωτεΐνης που πρέπει να καταναλώνουμε, ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία και το φύλο. Σε γενικές γραμμές, η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα για υγιείς ενήλικες είνα ...
Το Χρυσό Μείγμα. Δημιουργώντας Το Δικό Σας Ελιξίριο Δέρματος ...
Διατήρηση ελαστικότητας και νεανικής εμφάνισης του δέρματος. Αν ψάχνετε να δώσετε στο δέρμα σας ζωντάνια και να μειώσετε την εμφάνιση των ρυτίδων, ένα σπιτικό παρασκεύασμα με καρότο, φύλλα δάφνης, ξύσμα πορτοκαλιού και ελαιόλαδο μπορεί να είναι το φίλτρο που ψάχνατε. Αυτό το υπέροχο μείγμα είναι κ ...
Άφθες στο στόμα: Ποιο λαχανικό τις εξαφανίζει σε χρόνο μηδέν
Άφθες στο στόμα: Ποιο λαχανικό εξαφανίζει τις άφθες; Οι άφθες είναι οι μικρές άσπρες ή κίτρινες πληγές που τσούζουν και εμφανίζονται στο εσωτερικό του στόματος, κάτω από τη γλώσσα, στο μάγουλο ή και στα χείλη O λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι ταλαιπωρούνται από τις άφθες είναι άγνωστος, αν και κ ...
Το No1 φρούτο για τον έλεγχο του διαβήτη – Το προτείνουν δια ...
Η κατανάλωση αυτού του νόστιμου φρούτου μπορεί να σας βοηθήσει να εξασφαλίσετε σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ενώ όλα τα τρόφιμα επηρεάζουν το σάκχαρο στο αίμα σας, τα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες έχουν τη μεγαλύτερη επίδραση. Η κυκλοφορία του αίματος μεταφέρει την απαραίτητη ενέργεια (σάκ ...
Πέντε ανοιξιάτικες τροφές που κάνουν καλό στην υγεία μας
Και είναι πεντανόστιμες. Το καθημερινό μας μενού αλλάζει χάρη στην άνοιξη και τα προϊόντα της γης που ευδοκιμούν αυτή την περίοδο, είναι πολύ νόστιμα και έχουν ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας. Αυτές είναι πέντε τροφές που υπάρχουν σε αφθονία αυτή την περίοδο και αξίζει να βάλουμε στο τρ ...
Όραση: Τι να τρώμε για να βλέπουμε καλύτερα
Ποιες τροφές βοηθούν στην όραση και συμβάλλουν στην καλή υγεία των ματιών μας; Ακόμα και μια μικρή βελτίωση στις διατροφικές μας συνήθειες μπορεί να κάνει τη διαφορά. Χάρη στην πρόοδο της επιστήμης και την πρόσβασή μας σε διαγνωστικές εξετάσεις αλλά και σε εξελιγμένες θεραπείες, το προσδόκιμο ζωής μ ...
Το Θαυματουργό Ελιξίριο των Σπόρων Μάραθου: Αποκαλύπτοντας τ ...
Οι σπόροι μάραθου είναι οι σπόροι του φυτού μάραθου, το οποίο είναι μέλος της οικογένειας των Apiaceae ή Umbelliferae. Το φυτό μάραθος, επίσης γνωστό ως Foeniculum vulgare, είναι αυτό που παράγει τα γνωστά μαραθόσπορα. Οι σπόροι μάραθου έχουν μια ιδιαίτερη γεύση, ελαφρώς γλυκιά και αρωματική, και χ ...